睡眠窒息症 https://xn--mrrzfo06dcvljja.com/ 是一種常見病症，會在您入睡時影響呼吸。它會導致打鼾、白天嗜睡，並可能導致其他健康問題。阻塞性睡眠呼吸暫停是由呼吸道的物理阻塞引起的。當您的大腦不發送呼吸所需的信號時，就會導致中樞性睡眠呼吸暫停。
症狀
夜間打鼾通常是睡眠呼吸暫停的徵兆。這也意味著您在睡眠期間沒有獲得足夠的氧氣，這會導致您的大腦和身體整天感到疲倦。
當您的氣道阻塞或變窄時，就會發生阻塞性睡眠呼吸暫停。中樞性睡眠呼吸暫停不太常見，當您的大腦無法與您的呼吸肌溝通時就會發生這種情況。
呼吸暫停，稱為呼吸暫停，可能持續 10 秒或更長時間，每晚發生多達數百次。它們可以發生在睡眠的任何階段。
患有阻塞性睡眠呼吸暫停症的人通常不記得他們何時停止呼吸或醒來。這會讓您在白天感到困倦，或者在工作中感到煩躁和疲倦，這不是您想要的方式。
如果您認為自己可能患有睡眠呼吸暫停症，則應該去看醫生。他們將審查您的病史，詢問任何風險因素或狀況，並可能建議進行檢查。
診斷
睡眠窒息是一種嚴重的疾病，會導致白天疲勞、注意力不集中、記憶力問題和行為問題。它還可能與心髒病和中風有關。
診斷睡眠呼吸暫停始於醫生詢問有關您的症狀和健康史的問題。如果醫生懷疑睡眠呼吸暫停，他們可能會建議進行夜間睡眠研究（多導睡眠圖）。
患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人在睡眠期間會出現呼吸停止和暫停。當喉嚨或口腔的軟組織或肌肉在睡眠期間阻塞氣道時，就會發生這些事件。這會阻止氧氣流向大腦。
治療
如果您患有睡眠呼吸暫停症，有多種治療方案可供選擇。這些治療將取決於您的症狀、症狀出現的時間以及您可能存在的任何潛在健康問題。
在大多數情況下，生活方式的改變對於睡眠期間的呼吸正常化是必要的。這些措施包括減肥、避免吸煙和減少飲酒。
您還可以使用持續氣道正壓通氣 (CPAP) 機器來幫助保持氣道暢通。該機器通過您睡覺時戴在鼻子或嘴巴上的面罩輸送穩定的加壓空氣流。
此外，您可以嘗試在睡覺時改變姿勢或使用特殊的支撐枕頭。有些人發現噴鼻劑或膠條可以改善他們的呼吸。其他治療選擇包括上呼吸道刺激裝置。有時建議進行手術，尤其是在呼吸暫停嚴重的情況下。
預防
阻塞性睡眠呼吸暫停是最常見的睡眠呼吸暫停類型，發生在氣道阻塞時。這會減少或停止氣流，引發反复的部分覺醒以恢復呼吸並破壞您的睡眠。
CPAP 機器或其他在您睡覺時通過面罩發送氣壓的設備可以幫助控制阻塞性睡眠呼吸暫停。其他選項包括雙水平氣道正壓通氣 (BIPAP) 裝置和自動調節機器壓力的自動 CPAP 機器。
阻塞性睡眠呼吸暫停的危險因素包括肥胖、某些醫療條件以及導致上呼吸道狹窄的解剖學差異。這些包括小下巴或後縮的下巴、高舌位和偏斜的隔膜。
您可以通過側臥或俯臥睡覺而不是在睡覺時翻身仰臥來預防阻塞性睡眠呼吸暫停。如果您超重，減肥可以改善您的症狀。它還可以幫助降低血壓並減少白天的嗜睡。避免飲酒和服用會導致嗜睡或加重阻塞性睡眠呼吸暫停的藥物。
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